백석탐방 with 백녹담

백녹담과 함께하는 백석인의 정신건강을 위해서 안녕하세요! 백석대학교 속 이야기를 두드리는(knock) 학생 홍보기자단 백녹담입니다. 새로운 해를 맞이하고 첫 달을 보내고 있는데요. 새해의 시작은 다들 괜찮으신가요? 저는 이번 기사를 마지막으로 백석대학교를 졸업하기에, 학교를 떠날 준비를 하고 있습니다. 그러므로 싱숭생숭한 마음도 들고, 사회의 첫걸음을 나아가야 하기에 많이 불안한 감정도 느끼고 있습니다. 그러면서 제 정신건강이 걱정되기도 했고, 백석인 여러분의 정신건강도 함께 생각하게 되었습니다. 그래서 정신건강을 관리할 방법을 혼자 알지 않고 알려드리면 좋을 것 같아, 이번 기사의 주제로 들고 왔습니다. 정신건강 관리의 중요성 먼저, 정신건강은 무엇인지, 왜 정신건강을 관리해야 하는지 알려드리겠습니다. 세계보건기구 WHO에서는 정신건강을 개인이 자신의 능력을 발휘하고, 일상적 스트레스를 관리하며, 생산적으로 일하고 공동체에 이바지할 수 있는 상태 라고 정의합니다. 단순히 정신질환이 없는 상태가 아니라 정서적, 심리적, 사회적 웰빙을 포함하는 개념이라고 생각하면 됩니다. 정신건강은 신체 건강과 연결되어 부정적인 영향을 받는다면 스트레스나 심혈관 질환, 당뇨, 만성 피로를 유발할 수 있습니다. 그렇지 않고, 정신적으로 건강한 사람은 신체적으로 더 건강할 수 있어 면역력이 강화하고 질병을 예방할 수 있습니다. 사회적 관계에도 영향을 끼칩니다. 긍정적인 감정과 소통 능력이 향상되면서 타인과의 관계가 원활할 수 있지만, 부정적인 영향을 받는다면 고립감과 갈등, 외로움을 느껴 건강이 더 악화할 수 있습니다. 또한, 정신적으로 안정된 상태는 학업이나 업무 성과를 높이고, 문제 해결 능력을 강화합니다. 행복감과 만족도 또한 증가하면서, 전반적으로 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 하지만, 정신적으로 안정되지 못한다면 번아웃이 쉽게 올 수 있고, 우울감과 불안, 삶의 의욕 상실까지 초래할 수 있습니다. 정신건강은 행복한 삶의 기초이며, 신체 건강이나 사회적 관계, 성과 등 여러 요소에 영향을 미칩니다. 그러므로 건강하게 유지하는 것이 좋습니다.생활습관 관리 그럼, 정신건강을 건강하게 관리할 방법 중에 생활 습관 관리 에 대해 먼저 알려드리겠습니다. 주 3회 이상, 30분 정도의 규칙적인 유산소 운동을 하면, 스트레스 해소와 기분 개선에도 효과적입니다. 그전에 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 길러, 생체 리듬을 안정시키고 충분히 잔다면 우울감 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 균형 잡힌 식사는 뇌 건강과 기분 조절에 긍정적인 영향을 끼칩니다. 과일이나 채소, 단백질, 오메가-3 지방산이 풍부한 식단을 하면 도움이 됩니다. 하지만, 알코올과 카페인은 일시적으로 기분을 올릴 수는 있지만, 장기적으로는 불안과 수면 문제를 악화시킬 수 있기 때문에 절제하는 것이 좋습니다. 마음 관리 신체를 관리했으면 마음도 관리해야겠죠? 하루에 10분 정도 호흡에 집중하고 명상을 하며 마음을 챙기면, 불안과 스트레스를 감소시킬 수 있습니다. 또한, 감정을 글로 표현하면서 일기를 쓰면, 자기성찰과 감정 정리에 도움이 되기에 꾸준히 쓰는 것이 어려우면 기분이 좋지 않은 날이라도 적어보시길 바랍니다. 저도 기억하고 싶은 일이나 기억하기 싫은 일이 생기면 일기를 쓰고는 합니다. 상황과 그때의 감정을 글로 써 내려가면 객관적으로도 상황을 바라볼 수 있기 때문에, 일기 쓰기를 꼭 해보시길 추천해 드립니다. 달성할 수 있는 작은 목표를 세우고 성취감을 느끼면, 자기 효능감도 상승하기 때문에 단기와 장기로 나누어 계획을 세워보시길 바랍니다. 다만, 두통이나 피로, 집중력 저하와 같은 스트레스에 대한 신체적 신호는 무시하지 말고, 초기에 관리하셔야 합니다. 사회관계 관리 본인 스스로 정신건강을 지켰다면, 타인을 통해 정신건강을 지킬 수 있는 방법도 있습니다. 가족이나 친구와의 대화로 정서적 지지를 받을 수 있는 관계를 유지하면, 우울감 예방에도 효과적입니다. 또한 좋아하는 활동을 취미로 삼으면 필요할 때마다 즐거움을 찾으며 스트레스를 해소할 수 있습니다. 봉사활동이나 모임에 참여하는 공동체 활동의 참여를 통해서도, 소속감과 긍정적인 에너지를 획득할 수 있어 도움이 됩니다. 하지만, 과도한 소셜네트워크 사용은 비교 문화와 정보 과잉을 주기에 불안과 스트레스를 더 증대시키니 조심하시길 바랍니다. 전문가 도움 활용 스스로 정신건강을 지킬 수 없을 때는 전문가의 도움을 받는 것도 좋습니다. 회복이 필요할 때는 심리 상담이나 정신건강 클리닉을 눈치 보지 말고 방문하시거나, 직장이나 학교에서 제공하는 스트레스 관리 프로그램을 적극적으로 활용하시길 바랍니다. 직접 방문이 어렵다면, 온라인 상담이나 멘탈 헬스케어 앱 등 접근성이 높은 서비스라도 이용해 보시길 바랍니다. 정신건강 심리상담 바우처 사업 전문가의 도움을 받을 수 있는 정부 사업도 있습니다. 정신건강 심리 상담 바우처사업 은 우울, 불안 등 정서적 어려움이 있는 국민에게 전문 심리 상담 서비스를 제공하여, 국민의 마음 건강 돌봄 및 정신질환 사전 예방이나 조기 발견하는 것을 목적으로 하고 있습니다. 서비스받을 수 있는 대상은 우울, 불안 등 정서적 어려움이 있는 국민 중 예외를 제외하여 제시된 기준에 해당하는 자입니다. 카드뉴스의 서비스 대상 칸의 하단 링크를 들어가서 확인하시면 됩니다. 링크에서는 자세한 서비스 대상, 서비스 가격, 신청 방법 등 사업에 관한 내용이 세세히 있으니, 필요하신 백석인은 꼭 확인해 보시길 바랍니다. 참고 사항은 하단 사이트에 접속해 보시면 됩니다. 백녹담 이번 기사가 백석인의 정신건강을 지키는 데에 도움이 되셨길 바라며, 지금까지 감사했습니다. 백녹담은 앞으로도 더 많은 주제와 유익한 내용으로 찾아뵙겠습니다!◡̈

학생역량관리시스템 사이트_3탄 안녕하세요. 백석대학교 속 이야기를 두드리는(knock) 학생 홍보기자단 백녹담입니다. 날씨가 좋아지다가 갑자기 또 너무 추워지고 있습니다. 백석인 여러분은 따뜻하게 입고 다니시나요? 변덕스러운 날씨에 저는 적응하기 어려워, 매번 감기 기운으로 고생하고 있습니다. 개강 전까지 남은 기간 동안 체력과 건강을 잘 관리하시어, 말끔한 컨디션으로 등교하시길 바랍니다. 이번 기사로는 학생 역량 관리 시스템 이용 방법에 대해 3탄을 들고 왔습니다. 다른 내용은 1탄과 2탄에 담겨있으니 참고하시면 될 것 같습니다. 학생역량관리시스템? 일명 BEST 라 불리는 학생 역량 관리 시스템은, 학생을 대상으로 개인 맞춤형 역량 관리를 지원하는 사이트라 합니다. 로그인 방법은 백석대학교 홈페이지와 동일한 아이디와 비밀번호를 통해 접속할 수 있습니다. 채용 정보 이번 기사에서는 홈페이지 바로 앞 배너에 보이는 네 가지 버튼 중에 채용 정보 를 설명해 드리려고 합니다. 채용 정보를 클릭하면, 추천 채용 매칭, 교내 부서 채용 매칭, 외부 채용 정보, 목표기업 탐색, 이력서 작성, 취업 빅데이터 분석 목록을 확인할 수 있습니다. 원하는 버튼을 눌러 바로 이용할 수 있습니다.취업 빅데이터 분석 가장 먼저, 취업 빅데이터 분석입니다. 상단에 백석대학교 졸업생 및 졸업 예정자 대상으로 한, 취업이나 진학자 설문조사가 있습니다. 대상자 선배들이 참여한 설문조사를 통해, 취업 현황이나 진학 현황을 확인할 수 있습니다. 현재는 참여하는 선배들이 없어 2019년도의 결과만 확인할 수 있습니다. 후배들에게 도움이 되고 싶은 백석인은 설문조사에 참여해 주면 좋을 것 같습니다. 목표 기업 탐색 다음은 목표 기업 탐색 입니다. 1,000대 기업, 학과 추천 기업, 목표 직업과 관련된 기업을 우선으로 목표 기업을 탐색할 수 있습니다. 기업규모, 매출액, 초임 연봉의 기업 정보를 참고하여, 관심 기업을 선별해 볼 수 있습니다. 검색된 기업에 졸업생 선배가 있다면, 선배의 경력 로드맵과 포트폴리오를 확인할 수 있습니다. 카드뉴스에는 예시로 씨제이를 검색했고, 하단의 사진이 검색 결과입니다. 외부 채용 정보 외부 채용 정보 는 고용24나 잡코리아, 사람인의 홈페이지에서 올라오는 채용 정보를 확인할 수 있습니다. 각 사이트를 선택하여 원하는 기업명이나 키워드를 검색하여, 원하는 채용 정보를 확인하시길 바랍니다. 추천 채용 매칭 추천 채용 매칭 은 학교에서 제공하는 채용 정보로, 맞춤 채용 조건을 설정할 수 있습니다. 입력한 조건에 적합한 채용 건이 등록되면 알림이 오니, 미리 알림 설정 해두시길 바랍니다. 교내 부서채용 매칭 다음으로 교내 부서 채용 매칭 입니다. 교내 채용은 교내 취업부서를 통해 입력된 채용 정보로, 관심이 가는 채용 정보를 스크랩해 둘 수 있습니다. 기업 탐색 시에 스크랩해 둔 기업에서 진행 중인 채용 정보를 확인할 수 있으며, 기업 정보를 클릭하여 채용 중인 기업에 대한 정보와 우리 학교 졸업생 선배의 취업 이력을 참고할 수도 있습니다. 이력서 작성 마지막으로 이력서 작성 에 대해 알려드리겠습니다. 진행했던 작업을 최종적으로 종합하는 항목이라고 생각하시면 됩니다. 맞춤 채용 정보에서 선택한 3가지 희망 직종에 대해, 직종별 이력서를 작성할 수 있습니다. 공개 처리한 이력서는 기업 인사 담당자가 열람할 수 있으니, 공개하고 싶지 않은 이력서는 비공개 처리하시길 바랍니다. 포트폴리오에는 경력 마일리지에서 인증된 경력사항이 자동으로 입력되며, 추가 입력하여 포트폴리오를 완성할 수 있습니다. 또한, 최종 이력서를 작성한 후, 내려받아 채용에 활용할 수 있으니 유용합니다. 자기소개서나 이력서를 작성하기 어려운 학우분들을 위해, 이력서 어드바이스 봇이 있습니다. ChatGPT 기반의 어드바이스 봇을 통해, 그동안 작성한 스펙을 기반으로 한 자기소개서 작성을 도움받을 수 있습니다. 하지만, 너무 의지하거나 수정 없이 그대로 작성하면 안 되겠죠. 참고용으로 사용하시는 것을 추천해 드립니다. 기본정보나 기타 정보를 포함한 인적 사항을 작성하고, 포트폴리오를 작성하면 됩니다. 학력 사항은 백석대학교에서 학점과 함께 자동 입력이 됩니다. 하단 항목을 보면, 자격 사항이나 수상 내역 등 추가로 작성할 수 있습니다. 다음으로 자기소개서를 작성하고 구직 의뢰서를 작성해 신청할 수 있으며, 마지막으로 최종 확인 할 수 있습니다. 6번 항목의 이력서 클리닉은 작성한 이력서 파일을 첨부하여, 첨삭 받을 수 있으니 활용해보시길 바랍니다. 첨삭 후에는 신청 항목 하단에서 결과도 볼 수 있습니다. 내 이력서와 클리닉 된 이력서를 비교하며 피드백을 얻을 수 있기에, 이력서와 자기소개서에 대한 도움이 필요하신 백석인은 빠르게 신청해 보시길 바랍니다. 만약 너무 막막하다 싶은 백석인을 위해, 이력서 샘플도 준비되어 있으니 활용할 수 있는 정보들은 모두 이용해 보세요.백녹담 취업 준비하는 백석인의 앞길을 응원하며, 다음 기사로 찾아뵙겠습니다!◡̈

[예비 백석인 / 백석인들 위한 Tip] 백석대학교 간호학과 1학년 전공 소개백석대학교를 녹녹(knock-knock) 하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다. 오늘은 백석대학교 입학에 예정중인 신입생 여러분과 백석대학교 입학에 관심이 있는 예비 백석인 분들을 대상으로 백석대학교 간호학과의 1학년 전공 수업에 대한 전반적인 공부 방법과 실제 수강 경험을 바탕으로 한 느낀 점을 공유하고자 합니다.기사를 통해 간호학과 진학을 고민하고 있는 예비 백석인분들께 실질적인 학업 정보를 제공하고, 대학 생활과 전공 학습에 대한 이해를 돕는 동시에 백석대학교 입학을 독려하고자 기사를 작성하게 되었습니다.참고사항 본 기사는 간호학과 1학년 과정을 실제로 이수하며 비교적 안정적인 학업 성취도를 유지한 재학생의 개인적 경험을 바탕으로 작성되었으며, 수업 이해와 학습 과정에서 도움이 되었던 방법을 중심으로 내용을 구성하였습니다. 개인적인 견해로 쓰였다는 점을 참고해주시며 읽어주시길 바랍니다. 개인적인 경험을 기반으로 한 내용이며 담당 과목 교수님이 다를 가능성이 있는 만큼 모든 학생에게 동일하게 적용되지는 않을 수 있으나, 백석대학교 간호학과에 입학하게 될 신입생 여러분께 학업을 준비하는 데 있어 하나의 참고 자료가 될 수 있길 바랍니다.해부생리학 (1학기)해부생리학은 인체의 구조와 기능을 체계적으로 배우는 과목으로, 간호학의 기초가 되는 중요한 전공 과목입니다. 각 기관계가 어떻게 구성되어 있으며 정상적으로 어떤 기능을 수행하는지를 이해함으로써 이후 전공 과목의 학습에 토대를 마련하는 과목입니다. 처음에는 학습 분량이 다소 많게 느껴질 수 있으나, 실제로 학습을 진행하다 보면 전반적인 난이도와 분량은 충분히 감당할 수 있는 수준입니다. 특히 해부생리학에서 학습한 기본 개념들은 이후 이수하게 되는 병리학에서 요구되는 기초 지식과 밀접하게 연관되어 있어, 해부생리학의 내용을 충실히 이해하고 기억해 두는 것이 큰 도움이 됩니다. 여유가 된다면 2학기 들어가기 전 방학 기간을 활용하여 해부생리학 내용을 복습해 두는 것을 권장드립니다. 시험 대비 측면에서 보았을 때, 해부생리학은 고도의 사고력이나 추론 능력을 요구하기보다는 반복적인 학습을 통한 암기가 중요한 과목이라고 생각합니다. 따라서 핵심 개념과 용어를 중심으로 꾸준히 암기 학습을 진행한다면 비교적 수월하게 공부할 수 있을 것입니다. 본인의 경우 담당 교수님께서 강의 자료인 PPT 내용을 중심으로 문제를 출제하셔서 시험 준비에 대한 부담이 상대적으로 적었습니다. 이와 함께 각 과목 담당 교수님의 출제 경향을 미리 파악해 두는 것 또한 학습 전략을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 간호전문직개론 (1학기)간호 전문직 개론은 간호사의 역할과 전문직으로서의 간호에 대해 전반적으로 배우는 과목입니다. 간호의 역사, 간호사의 직업윤리, 전문직 가치 등을 통해 예비 간호사로서의 정체성을 형성하는 데 도움을 줍니다. 간호학과 생활의 방향성을 잡아주는 과목이라 할 수 있으며 간호사 직업의 윤리는 이후 2학기에 수강하게 될 간호 윤리와 연관됩니다. 시험 대비 측면에서 보았을 때, 핵심적인 사건들의 발생 순서와 연도, 간호 발전에 기여를 한 핵심 인물의 업적과 이름을 연관 지은 문제들이 출제되었습니다. 회독식 공부 방법을 역사 과목인 간전직에 적용하게 되면 시험 당시 기억이 나지 않을 때 유추하는 것이 불가능에 가깝기 때문에 좋은 성적을 노리고자 하신다면 각각의 사건을 잘 파악하시는 것이 좋을 것이라 생각합니다. 병리학 (2학기)병리학은 인체에 발생하는 질병의 원인과 발생 과정, 그리고 그로 인한 신체 변화에 대해 배우는 과목입니다. 정상 상태에서 벗어난 인체의 변화를 이해함으로써 질병을 보다 논리적으로 바라볼 수 있게 만들어주는 과목입니다. 병리학은 1 2학기 전체 수업을 통틀어 학습 분량이 가장 많았던 과목으로, 내용 또한 상당히 어렵게 느껴졌습니다. 특히 1학기 해부생리학에서 학습한 개념들이 병리학에서 기본적인 배경지식으로 요구되는 경우가 많았습니다. 예를 들어 해부생리학에서 배웠던 심장의 구조와 혈액의 흐름 순서에 대한 이해는 병리학에서 심장 판막 질환이나 혈관 관련 질환을 학습할 때 필수적인 기초 지식으로 활용되었습니다. 이처럼 해부생리학의 내용은 병리학 전반에 걸쳐 반복적으로 적용되기 때문에, 해부생리학의 기본 개념을 충분히 숙지하고 있다면 병리학을 이해하는 데 큰 도움이 됩니다. 학습 내용 자체는 난이도가 높은 편이었으나, 병리학에서 배운 전공 지식이 일상생활에서 질병이나 건강 정보를 접할 때, 혹은 병원을 방문할 때 상황을 보다 쉽게 이해하는 데 도움을 주는 경우가 많아 개인적으로 매우 유익하고 흥미로운 수업으로 느껴졌습니다.시험 대비 방법으로는 시험 기간에 한꺼번에 학습하기에는 분량이 매우 많기 때문에, 매 수업 이후 반드시 복습을 진행하는 것을 권장합니다. 문제 출제 방식상 개념을 피상적으로 이해하고 있을 경우 정답을 고르기 어려운 문제가 출제되므로, 각 개념을 정확하고 명확하게 정리해 두는 것이 중요합니다. 특히 필자의 담당 교수님의 경우 옳지 않은 것은? 유형의 문제가 다수 출제되었는데, 이 유형은 정답 선지뿐만 아니라 나머지 선택지에 해당하는 개념들까지 모두 숙지하고 있어야 정답을 고를 수 있습니다. 따라서 단순 암기보다는 개념 간의 차이와 특징을 분명히 이해하고 시험에 임하는 것이 필요합니다. 또한 시험 시간 아무리 정신없다 하더라도 문제나 선지의 동맥, 정맥, 좌심실, 우심실과 같이 좌우, 방향에 대한 키워드를 확실하게 인지하셔야 합니다. 방향에 대한 부분에서 실수하는 케이스가 상당히 많기 때문에 반드시 한번 확인하고 문제를 푸시는 것을 권장드립니다. 의사소통론 (2학기)의사소통론은 환자, 보호자, 의료진 간의 효과적인 의사소통 방법을 배우는 과목입니다. 치료적 의사소통의 개념의 학습을 통해 간호 현장에서 필요한 소통 능력을 기를 수 있습니다. 간호사의 대인관계 역량을 강화하고 다양한 의사소통 방법을 사용하는 데 중요한 역할을 합니다. 학습적인 측면에선 난이도가 굉장히 쉬운 편에 속합니다. 이에 따라 시험 난이도도 나름 쉬운 편에 속하는데요, 그렇기 때문에 약간의 실수에도 등수가 급속도로 떨어지기도 하는 과목입니다. 시험 문제를 풀면 실수를 최소한으로 줄이기 위해 최소 2회 이상은 본인이 푼 문제를 검토하는 것을 추천해 드립니다. 학습 분량은 다소 많은 편이긴 하나 학습 내용 자체가 1학기 간호학과 필수 교양으로 듣게 될 인간 심리와 행동 과 중복되는 내용이 있으며 일상생활에서 흔히 사용하는 의사소통 기법이 개념화된 것이기 때문에 비교적 빠른 시간안에 시험 준비를 하실 수 있을 것입니다.간호윤리 (2학기)간호 윤리는 간호 현장에서 발생할 수 있는 다양한 윤리적 문제와 딜레마를 다루는 과목입니다. 윤리 원칙과 사례 분석을 통해 올바른 판단과 책임 있는 간호 실천에 대해 고민하는 시간을 가질 수 있으며, 전문직 간호사로서의 가치관을 확립하는 데 도움을 줍니다. 저희 교수님의 경우 간호 윤리 성적 평가를 간호 윤리 상황극과 기말고사 1회로 성적을 평가하였습니다. 생각보다 역활극 배점이 높기 때문에 역할극 기획과 발표에 적극적으로 모둠원 전부가 임해야 좋은 점수를 받을 수 있을 것입니다. 시험대비 측면에서 말씀드리면 간호 윤리도 학습 난이도가 쉬웠기에 연달아 문제 난이도는 쉬웠던 축에 속했습니다. 공리주의나 의무론의 개념이 사례로 나왔기에 개념뿐만 아니라 적용하는 방법도 파악해 두시는 것이 좋을 것 같습니다.재난간호 (2학기)재난 간호는 자연재해나 대형 사고 등 재난 상황에서 간호사가 수행해야 할 역할과 대응 방법을 배우는 과목입니다. 위기 상황에서의 간호 대상의 우선순위와 재난 발생 시 팀워크의 중요성을 이해할 수 있습니다. 또한 재난간호는 공공 보건과 재난 발생 시 간호사의 역할과 사회적 책임을 인식하게 해주는 과목입니다. 전체적으로 팀플레이 위주의 수업이었기에 조별 과제나 팀 활동이 많기에 조원들과 소통하는 시간이 많았던 수업이었습니다. 또 전공에 관한 내용도 초반엔 막연하게 어렵게만 느껴졌지만 공부하다 보면 개인의 사회적, 의학적인 배경지식까지 넓혀진다는 느낌이 들어 즐거웠었습니다. 시험 대비 측면에서 보자면, 재난간호는 기말 1회만 시험을 보는데 분량이 한 권 분량에 수렴했기 때문에 기말고사 기간 몰아서 공부하기보다는 중간고사 기간이 지나면 틈틈이 공부해 두시는 것을 추천해 드려요.제가 시험을 보았을 시점엔 시험 문제 난이도는 학습 내용에 비해 쉬웠던 편에 속했다고 생각합니다. 그렇지만 출제 난이도는 늘 일정하지 않기에, 이런 후기가 있었다고 해서 너무 가볍게 공부하시는 것은 권장해 드리지 않아요. 재난 간호는 개인적으로 시험으로 변별력을 가르기보단 조별 활동 점수로 변별력이 갈라진다는 생각이 들었습니다. 그렇기 때문에 조별 활동에 적극적으로 참여하시며 교수님이 주시는 조별 과제도 성실하고 완성도 있게 활동하시는 것을 권장해 드립니다. 간호학과에 입학하게 될 신입생 여러분의 새로운 출발을 진심으로 응원하며, 이 글이 앞으로의 학업을 준비하는 데 작은 길잡이가 되었기를 바랍니다.백녹담의 더 다양한 소식 인스타그램 ㅣ @baekseok_univ 유튜브 ㅣ 백석대학교 입학관리처 블로그 ㅣ https://blog.naver.com/buipsi0800 카카오톡 ㅣ 백석대학교 입학관리처

안녕하세요! 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다!월간 백석 2월호어느덧 개강을 준비하는 달인 2월이 다가왔습니다. 아직은 많이 쌀쌀한 날씨에 곧 개강이라는 사실이 와닿지 않는데요, 그렇지만 2월엔 중요한 학사 일정이 많기 때문에 백녹담이 이번 기사를 통하여 학사 일정을 정리해 보겠습니다!2월 2일~2월 6일 2026-1학기 수강신청 기간 (재학생), 2월 12일 2025학년도 전기 학위수여식, 2월 20일~2월 23일 2026-1학기 수강신청 기간 (신입생), 2월 23일~2월 27일 재학생 등록기간/조기졸업 신청 기간, 2월 24일 교원상견례 및 연수, 2월 24일~3월 2일 2026-1학기 수강신청 정정 기간 (전체)/졸업이수학점 확인 기간2월 학사일정은 2026-1학기 수강신청 기간 (재학생) (2월 2일~2월 6일), 2025학년도 전기 학위수여식 (2월 12일), 2026-1학기 수강신청 기간 (신입생) (2월 20일~2월 23일), 재학생 등록기간 (2월 23일~2월 27일), 조기졸업 신청 기간 (2월 23일~2월 27일), 교원상견례 및 연수 (2월 24일), 2026-1학기 수강신청 정정 기간 (전체) (2월 24일~3월 2일), 졸업이수학점 확인 기간 (2월 24일~3월 2일)입니다. 주요 일정 위주로 소개해 드리겠습니다. 2월 2일~2월 6일 2026-1학기 수강신청 기간 (재학생)첫 번째로 2월 2일부터 2월 6일은 2026-1학기 수강신청 기간 (재학생)입니다. 신입생을 제외한 1~2학년 즉 2학기에서 4학기에 속하는 학우들은 2026년 2월 2일 월요일 9시 30분부터 24시까지 수강신청이 가능하며, 전공 중 신입생 지정 과목을 제외한 기초, 핵심 교과목입니다. 교양 또한 신입생 지정 과목을 제외한 1,2학년 권장과목을 수강신청 할 수 있습니다. 3~4학년 즉 5학기 이상의 경우 2026년 2월 3일 화요일 9시 30분부터 24시까지 수강신청이 가능하며 대상 과목으로는 신입생 지정 과목 제외 전체 교과목, 3~4학년 권장의 교양 과목입니다. 전학년이 모두 수강신청이 가능한 기간은 2026년 2월 4일 9시 30분부터 2026년 2월 6일 금요일입니다. 이 기간에는 신입생 지정 과목을 제외한 전공, 교양, 교직 모두 신청이 가능합니다. 신입생의 경우 기초학력평가가 끝난 뒤 따로 수강신청을 진행하기 때문에 착오 없으시길 바라며, 모두 원하는 과목을 잡길 바랍니다.2월 19일 2026학년도 신입생 입학식두 번째로 2월 19일은 2026학년도 신입생 입학식입니다. 입학식은 추후 공지를 통하여 자세한 일정이 안내될 예정이며 학과별로 진행되는 오티와는 다른 일정이기 때문에 헷갈리는 신입생 여러분이 없길 바랍니다. 신입생 여러분의 입학을 축하하며 건강한 모습으로 학교에서 만나길 바랍니다.2월 23일~2월 27일 재학생 등록 기간세 번째로 2월 23일부터 2월 27일은 재학생 등록 기간입니다. 납부은행은 신한은행, 국민은행이며 고지서 확인은 2026. 2. 13.(금)부터 포털시스템 종합정보 등록․장학 등록금고지서 확인을 통해 가능합니다. 전액 장학생으로 실납부금액이 0원 인 학생도 전액장학생 등록 신청 을 하여야 하며 미처리시 미등록 처리되오니, 2026-1학기 전액 장학생 등록 방법 안내 를 참고하여 반드시 등록처리 하시기 바랍니다. 추가적으로 카드 납부는 불가하니 분납을 희망하는 경우 분납신청을 참고하시기 바랍니다.분납신청기간은 2026. 2. 13.(금) ~ 2. 19.(목)입니다. 신청기간이 지난 후에는 분납신청 불가합니다. 분납신청방법은 포털시스템 종합정보 등록․장학 분할납부신청 분납유형에 분납회차 선택 후 분납신청 버튼 클릭을 통하여 가능합니다. 분납회차는 4회까지 선택 가능하며 분납 2회 선택 시: 1차 50%, 2차 50%, 분납 3회 선택 시: 1차 50%, 2차 25%, 3차 25%, 분납 4회 선택 시: 1차 50%, 2차 20%, 3차 20%, 4차 10%입니다. 자세한 일정은 공지사항 참고 바라며 기타 문의사항은 아래로 문의하시는 것이 정확한 답변을 받으실 수 있습니다.- 등록금 관련 문의: 재무처 041-550-0555- 장학금․학자금대출․생활비대출관련, 기등록처리 문의: 학생처 041-550-2813- 휴복학 관련 문의: 해당 학부사무실 2월 24일~3월 9일 2026-1학기 수강신청 정정 기간 (전체)마지막으로 2월 24일부터 3월 9일은 2026-1학기 수강신청 정정 기간 (전체)입니다. 전체 학생을 대상으로 2026년 2월 24일 화요일 9시 30분부터 2월 25일 수요일 24시, 2026년 2월 27일 금요일 16시부터 3월 9일 월요일 24시까지 가능합니다. 전체 과목을 대상으로 정정이 가능하며 개강 후 수강정정은 졸업학점 부족 등 부득이한 경우만 실시하며 수강정정으로 인한 수업 결석은 출석 인정이 불가하니 참고 바랍니다.백녹담의 활동카카오톡 ㅣ 백석대학교 입학관리처 (평일 9시~18시 실시간 답변)유튜브 ㅣ 백석대학교 입학관리처인스타그램 ㅣ @baekseok_univ블로그 ㅣ https://blog.naver.com/buipsi0800아직 쌀쌀한 날씨임에도 개강을 준비하며 따뜻하게 보내고 계신가요? 2월은 수강신청을 비롯한 중요 학사일정이 많고 개인마다 일정이 다를 것이기 때문에 잘 확인하시어 일정을 놓치는 일이 없도록 합시다. 신입생 여러분의 입학을 다시 한 번 축하드리며 재학생 여러분의 새 학기도 응원하겠습니다. 2026년도 1학기에도 백녹담은 더욱 다양한 소식으로 여러분을 찾아오겠습니다!

안녕하세요. 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다!월간 백석 1월호지난 한 학기 동안 학업과 다양한 활동을 함께하며 다들 고생하셨습니다. 1월에는 동계 계절학기 일정과 정시 일정 등이 있는데요, 주요 일정들 위주로 백녹담이 정리해보았습니다! 1월 학사 일정을 담은 월간 백석 1월호 기사입니다.1월 2일 성적 마감, 1월 5일~1월 16일 2026-1학기 재입학 신청 기간, 1월 7일~1월 9일 정시 가군 실기고사, 1월 12일~1월 30일 2026-1학기 복학 신청 기간, 1월 13일~1월 14일 정시 나군 면접, 실기고사, 편입학 면접, 1월 14일 실기고사, 1월 14일~1월 16일 동계 계절학기 성적 입력 기간, 1월 19일~1월 20일 동계 계절학기 성적 열람 기간, 1월 21일 동계 계절학기 성적 마감 기간1월 학사 일정은 성적 마감 (1월 2일), 2026-1학기 재입학 신청 기간 (1월 5일~1월 16일), 정시 가군 실기고사 (1월 7일~1월 9일), 2026-1학기 복학 신청 기간 (1월 12일~1월 30일), 정시 나군 면접, 실기고사 (1월 13일~1월 14일), 편입학 면접, 실기고사 (1월 14일), 동계 계절학기 성적 입력 기간 (1월 14일~1월 16일), 동계 계절학기 성적 열람 기간 (1월 19일~1월 20일), 동계 계절학기 성적 마감 기간 (1월 21일)입니다. 중요 일정 위주로 안내하겠습니다. 1월 2일 성적 마감첫 번째로 1월 2일은 성적 마감일입니다. 성적 마감일은 2025-2학기의 성적이 최종적으로 확정되는 날이며, 이의 신청이 끝나 더 이상의 성적 변동은 없습니다. 바쁜 한 학기를 잘 버틴 백석인들 모두 수고 많으셨고 석차 등 잘 확인하여 참고하시기 바랍니다.1월 5일~1월 16일 2026-1학기 재입학 신청 기간두 번째로 1월 5일부터 1월 16일은 2026-1학기 재입학 신청 기간입니다. 아직 공지가 올라오지 않아 지난 공지 내용 중 참고 가능한 내용들을 알려드리겠습니다.1. 지원자격가. 자퇴 또는 제적(미복학 ․ 미등록 ․ 학사경고)된 학생나. 징계에 의하여 제적된 자는 지원자격이 없음다. 자퇴 또는 제적하였던 학부(과)의 동일학년 이하로 재입학을 허가함2. 선발 방법: 서류전형에 의함가. 모집단위별로 소정의 접수기간에 100%를 선발함나. 소정의 기간 내에 지원자가 초과할 경우에는 이수학기가 많은 자,취득한 학점 수가 많은 자, 평점평균이 우수한 자 순으로 선발함5. 유의사항가. 재입학이 허가된 자는 등록금과 함께 입학금을 소정의 기일 내에 납부하여야 하며,등록기간 중 미등록시에는 재입학을 취소함나. 재입학생은 첫 학기에 일반휴학이 불가함(군휴학, 질병휴학, 육아휴학 제외)다. 재입학생은 첫 학기에 분납신청이 불가함라. 재입학자의 교과목 이수 및 졸업학점은 재입학한 학년과 동일하게 적용함마. 순수외국인전형 입학자의 경우 국제교류처와 상담 후 재입학을 신청하시기 바람바. 전공이 폐지된 경우에는 심사에 의해 타 전공(과)으로 재입학을 허가할 수 있으며, 교무처로 문의 후전산신청이 가능함사. 재입학 이전에 학사경고자가 러닝투게더를 이수하지 않은 경우에는 수강신청 15학점으로 제한함6. 문의처가. 교무처: 041-550-9154나. 국제교류처(외국인관련): 041-550-2034다. 재무처(등록금관련): 041-550-0555일정 등 자세한 내용은 곧 올라올 2026-1학기 재입학 공지 참고 바랍니다.1월 12일~1월 30일 2026-1학기 복학 신청 기간세 번째로 1월 12일부터 1월 30일은 2026-1학기 복학 신청 기간입니다. 아래는 2026-1학기 복학 공지사항입니다.1. 신청기간: 2026.1.12.(월) ~ 1.30.(금)※ 복학신청 기간 이후에도 복학은 가능하나 원활한 수강신청을 위해 위 기간 준수바람2. 대상: 복학예정자 및 조기복학예정자3. 신청방법: 종합정보시스템 학적정보 복학신청 학부승인 승인여부 확인(학생)4. 복학신청시 유의사항가. 학기별 복학신청 가능 횟수는 1회이니 신중히 결정하여 신청 바랍니다.나. 부득이, 개강 후 복학신청을 하는 경우 소속 학부로 문의 후 신청하시기 바랍니다(수업일수 1/4선 이내 가능하며 수강신청, 출석 등 불이익은 본인이 감수함).다. 조기복학자 중 군필 복학자의 경우 전역(예정)증명서, 수강허가증 또는 휴가증 등을 반드시 첨부하고, 남은 연가기간을 감안하여 복학이 가능한 경우에만 복학을 신청합니다.라. 복학 승인을 받은 학생에 한하여 수강신청이 가능하므로 반드시 승인(재학)여부를 확인바랍니다.(신청자가 많으면 승인이 지연될 수 있으며, 미승인일 경우 소속 학부사무실로 문의바랍니다).마. 미등록 복학 학생은 복학 신청 후 등록기간에 종합정보시스템에서 등록금 고지서를 출력하여 납부하시기 바랍니다.바. 수강 관련 내용은 추후 홈페이지에서 확인 가능합니다.사. 원활한 학사 안내를 받기 위하여 백석톡 앱을 필히 설치하시기 바랍니다.아. 군필자가 복학할 경우에는 학생 예비군 전입신고를 하시기 바랍니다.이 외 문의는 각 학부 사무실로 문의할 수 있습니다.1월 7일~1월 9일/1월 13일~1월 14일 정시 면접/실기고사 기간네 번째로 정시 면접/실기고사와 편입학 면접/실기고사입니다. 1월 7일부터 1월 9일은 정시 가군 실기고사, 1월 13일~1월 14일은 정시 나군 면접, 실기고사, 1월 14일은 편입학 면접/실기고사 기간입니다. 끝까지 달리고 있는 여러분을 백녹담이 응원하며, 좋은 결과로 마무리하길 바랍니다.1월 14일~1월 16일, 1월 19일~1월 21일 동계 계절학기 성적 관련 기간마지막으로 동계 계절학기 관련입니다. 1월 14일부터 1월 16일은 동계 계절학기 성적 입력 기간, 1월 19일부터 1월 20일은 동계 계절학기 성적 열람 기간. 1월 21일은 동계 계절학기 성적 마감 기간입니다. 추운 날에도 동계 계절학기를 수강하며 열심히 공부하는 백석인들을 응원하며, 건강하게 마무리하여 좋은 결과 얻길 바랍니다.백녹담의 더 많은 활동카카오톡 ㅣ 백석대학교 입학관리처 (평일 9시~18시 실시간 답변)유튜브 ㅣ 백석대학교 입학관리처인스타그램 ㅣ @baekseok_univ블로그 ㅣ https://blog.naver.com/buipsi0800이상으로 1월 학사 일정을 정리한 월간 백석 1월호를 마치며, 백녹담은 더욱 다양한 소식으로 2026년에도 여러분과 함께 하겠습니다. 새해 복 많이 받으세요!

학생 역량 관리시스템 사이트_2탄 안녕하세요. 백석대학교 속 이야기를 두드리는(knock) 학생 홍보기자단 백녹담입니다. 올해를 마무리하며, 2025학년도 잘 보내셨나요? 저는 마지막 학년이라 아쉬움도 크지만, 학교생활을 끝냈다는 것에 홀가분한 기분이 듭니다. 이제 학교를 졸업하면, 백석대학교 관련 공식 사이트를 이용하지 않을 텐데요. 그래서 졸업하기 전에 학우분들이 아셨으면 하는 마음을 담아, 학생 역량 관리 시스템 이용 방법에 대해 2탄을 들고 왔습니다. 기본적이고 자주 이용하는 내용은 1탄에 담겨있으니 참고하시면 될 것 같습니다. 학생 역량 관리시스템? 일명 BEST 라 불리는 학생 역량 관리 시스템은, 학생을 대상으로 개인 맞춤형 역량 관리를 지원하는 사이트라 합니다. 로그인 방법은 백석대학교 홈페이지와 동일한 아이디와 비밀번호를 통해 접속할 수 있습니다. 상담 예약 이번 기사에서는 홈페이지 바로 앞 배너에 보이는 네 가지 버튼 중에 상담 예약 을 설명해 드리려고 합니다. 상담 예약을 클릭하면, 기초 조사지, 교수님 상담, 진로 취업 상담, 전문가 상담, 종합 심리검사, 화상상담 인 목록을 확인할 수 있습니다. 원하는 버튼을 눌러 바로 이용하면 됩니다.기초 조사지 제일 상단에 있는 기초 조사지 버튼입니다. 기초 조사지란, 상담을 위해 필요한 학생의 기본적인 정보를 정리한 것을 뜻합니다. 작성된 내용은 교수님이나 전문 상담원과의 원활한 상담을 위해 열람하니, 진실되게 답변하는 것이 좋습니다. 상담 전 미리 작성하게 되면, 학적 정보나 학비 현황 등 학생의 기본 정보를 교수님이나 전문 상담원이 미리 파악하여 상담에 큰 도움이 됩니다. 이는 상담을 위한 자료로만 활용되기에, 밖으로 새어 나갈 걱정 없이 성실히 입력하시길 바랍니다. 교수님 상담 두 번째는 교수님 상담 버튼입니다. 버튼을 누르면 사진처럼 담임 교수님과의 온라인 상담을 요청할 수 있는 화면이 보입니다. 교수님께 방문 상담을 예약하거나, 온라인으로 궁금한 사항을 문의할 수 있습니다. 문의를 남기고 다음에 교수님께 방문해도, 관련 내용으로 상담할 수 있습니다. 교수님이 방문 상담 예약을 받지 않는 경우, 예약 기능을 이용할 수는 없습니다. 방문 상담 예약 시에는 상담받고자 하는 내용을 상담 내용에 적어주시면, 원활한 상담에 도움이 됩니다. 또한, 예약 후에는 예약 날짜와 시간을 꼭 지켜 방문해야 합니다. 진로, 취업 상담 세 번째 버튼은 진로, 취업 상담입니다. 진로나 취업, 개인적인 고민 등을 다양한 분야의 전문가와 상담할 수 있도록 합니다. 원하는 상담사를 선택하고 상담 예약을 진행할 수 있으며, 하루에 한 번만 상담받을 수 있습니다. 만약, 불가피한 사정으로 상담 예약 취소를 해야 할 경우에는 2일 전까지만 가능합니다. 또한 예약 날짜 변경을 내 상담 현황 에서 예약 취소 후 새로 상담을 예약해야 하니, 처음에 예약하실 때 일정에 차질 없도록 하는 것이 좋을 것 같습니다. 전문가 상담 네 번째 버튼으로 전문가 상담입니다. 진로나 취업 상담과 같이 다양한 분야의 전문가와 상담할 수 있으며, 하루에 한 번만 상담받을 수 있습니다. 글쓰기 클리닉, 학습 상담 코칭, 내 상담 현황을 확인할 수 있습니다. 이 또한 상담 예약 취소는 2일 전까지만 가능하며, 예약 변경은 기존 상담 예약을 취소하신 뒤 새로 상담을 예약해야 합니다.종합 심리 검사 다섯 번째 버튼으로 종합 심리검사입니다. 학생 역량 관리시스템의 꽃이라고 볼 수 있으며, 본인을 알기 위해 진행해야 할 심리검사라고 생각합니다. 현재 나의 정서적 상태, 문제해결 능력 및 대처 양식, 개인이 보유하고 있는 심리적 자원 등 적응에 중요한 심리적 요인들을 확인할 수 있습니다. 총 15분에서 20분 정도 소요되며, 질문지를 차분히 읽고 고민할 수 있는 장소에서 실시하는 것이 좋습니다. 원활한 상담 지도를 위해, 검사 결과는 지도 교수님과 전문 상담원이 열람할 수 있습니다. 종합 심리검사는 대학생들이 자신의 정서적 상태 및 심리적 특성에 대한 객관적인 이해를 통해 안정되고 자율적인 대학 생활을 영위하는 데 도움을 주고자 제작된 검사입니다. 임상 심리학 박사, 교수, 임상 심리 전문가 등 전문적인 인력들에 의해 개발된 공신력 있는 검사이기에 신뢰도도 높습니다. 또한, 평가에 포함된 영역 간의 상호 관련성에 근거하여 입체적이고 종합적인 결과를 제시함으로써 개인의 강점과 보완점 등에 대한 실질적이고 구체적인 조언을 얻을 수 있습니다. 저도 자신을 바라보는 데 도움이 많이 되었기 때문에, 학우분들께도 추천해 드립니다. 화상 상담 마지막으로 화상상담 버튼입니다. 비대면 화상 상담을 예약해 장소에 구애받지 않고, 전문 상담사와 상담을 진행할 수 있습니다. 보이는 화면은 사진처럼 화상상담 진행, 화상상담 예약 현황, 화상상담 이력이 있습니다. 예약 일자 5분 전에 상담 접속이 가능하며, 상담 예약 시간이 지나면 접속할 수 없으니 유의하시길 바랍니다. 백녹담 이렇게 학생 역량 관리시스템 중 상담 예약 에 대한 내용을 안내해 드렸습니다. 다음번에는 좀 더 유익한 기사로 찾아뵙겠습니다!◡̈